czy piwo

[...] pytasz dlaczego nielubimy pedalow to odpowiedz jest prosta: sytuacja hipotetyczna siedzisz sobie w barze a tu podchodzi klijent i np lapie cie za kolano pytajac przy tym czy moze postawic ci piwo... a potem stary 25 lat w kiciu chociaz moze podciagneli by to pod zabojstwo w afekcie hehe widzisz wiec teraz ze jeden pedal moze komus spartolic [...]

[...] jak teraz - to nawet sie nie zastanawiam bo za 5 piw musialbym wiecej zaplacic normalnie 0,9kg kosztuje ~20€ (z tej firmy pewnie i ponad 20) a bilako wczesniej czy pozniej i tak sie wciagnie to nawet nie chodzi o uzaleznienie co innego wchodzi w gre: ja nie jestem w stanie z pozywienia dostarczyc 3g/kgmc (inni daja rade,ja nie) po [...]

Nooo, więc najlepsze na redukcję piwo imbirowe Co myslicie nad boosterem teścia na redukcji ? Chcę jeszcze trochę się poredukować. Mam FireDrola i zastanawiam się, czy zarzucić go po teście wraz z jakimś spalaczem, czy zosrtawić na czas, gdy będe się masował ???

[...] 1.5 godziny Jestem zwolennikiem treningów krótszych i intensywniejszych. Przykładowo mi FBW zajmuje koło 40 minut. Kasuj przerwy między ćwiczeniami i między seriami. Kasuj - czyli ograniczaj :) Rower ok. 2 godziny. Marsze ok. 2 - 3 godziny. Marsze - ok. Rower - za długo. Aeroby z czasem się z wydłuża, bo organizm się dostosowuje. Miej z czego! [...]

Ann dzięki radoslaw dzieki,nie wpominałem bo nie było sie czym chwalic, bo to nie pierwszy raz ale ważne ze zdane demolub dzięki własnie kurde nie wiem co zrobic z ładowaniem bo miałem zamiaru w tym tygodniu nie robic moze bym podgonił troche te forme bo jak narazie to jestem daleko w lesie a do konca lipca juz nie duzo. na piwo nawet nie mam [...]

dziś dzien nie treningowy ale zrobiłem 35min rowerka i tez dziś tak troche rozmyslałem czy jest sens sie tak poswiecac tak tej siłce,co z tego jest ito itd i czy nie trace tych najlepszych młodzienczych lat w zyciu dlatego postanowaiłem sie tak bardzo siłka nie przejmowac, ale jednak sie nie da;/ pojechałem z kumplami na piwo i lachmana, [...]

[...] na pewno gdyż nie pocę się tak nawet jak maszeruję w pełnym skwarze a tu tak się lało ze mnie że koszulkę mogłem wycisnąć... Na czczo 50g WPC + 11g bcaa (~5g leucyna). Kończy mi się zarówno WPC jak i ta leucyna. Lecz mam jeszcze SP80. Śniadanie 3 jaja, 86g chleba,(w 100g jest ok 40g węgli, nie chciałem go kroić a miało być ok 33g, stąd taka [...]

[...] na tej stronie nowego cennika hmb, moze dlatego, ze nie mam za uzo czasu i sie spiesze. ale moze sobie jakos poradze. cykl miesieczny hmb olimpu kosztuje ok. 120 zl. duzo czy nie? cykl miesieczny hmb ULTIMATE kosztuje ok. 85 zl. jest roznica? za roznice miedzy tymi suplementami mozna kupic 2 kilo piersi z kurczaka. poza tym olimp jest firma [...]

widzial ktos piwo co ma wiecej niz 10 % alk ? bo jak na razie to widzialem faxy czy inne gowno z tym wikingiem chyba i piwo "Kiper"

To ja się podczepię i podam inny artykuł, lekko przydługawy, ale miły w czytaniu - także o bananach. ŚNIADANIE MISTRZÓW W jednym z wywiadów Adam Małysz- zapytany o menu śniadaniowe odpowiedział: bułka z bananem. To zestawienie zdziwiło nie tylko sportowy świat, ale po ocenie dietetycznej tego menu okazuje się, że to świetny zestaw, aby uzyskać [...]

1. Stary! Nikt Cie nie wyręczy nie będzie Ci szukał w necie, ile kalorii ma piwo i KFC. Pojawiła się litania frytek, KFC, piwa, pizza, i czegoś tam jeszcze. Bardziej Cię kręcą cheaty czy to co masz do zrobienia ze sobą? Nie planuj cheatów, tylko robotę. Na początku mówiłeś o 150g chipsów i piwie raz na tydzień. Teraz wszystko się rozrasta? 2. [...]

[...] lubię robić pizzę)?Chyba raz na 2 tygodnie można zaszaleć w sobotę. Czy lepiej zrobić sobie raz na 2 tygodnie tak zwany dzień bez liczenia kalorii. Nie wiem bo teraz zbijam czy ulegać pokusom? Jeszcze się zastanawiam jak negatywny wpływ będzie miało spożycie alkoholu (lepiej piwo czy wódeczkę). Wiecie kuzyn na urlop przylatuje z wysp a do tego [...]

Dzisiejsza miska. Piwo wpadło towarzysko, ale później już nic nie jadłam, w trakcie też (czy może następnym razem powinnam po alko przed spaniem jeszcze coś lekkiego wrzucić? Mam mieszane odczucia). Nie biegałam dziś, ale jutro z rana lecę w las, już postanowione. Kasza jaglana w domu jest, zapas płatków owsianych jest. Kupiłam otręby żytnie - [...]

[...] i dorastanie. Być może nie pisałbym tutaj gdyby nie pewna sytuacja, która miała miejsce kilka lat temu, a mianowicie: zażywałem leki od dermatologa i nieświadom swego czynu skusiłem się na małe piwo... Nic mi nie było, do czasu gdy położyłem się spać(paradoksalnie mogło wtedy nie być już śladu po alkoholu), szybkie, głośne bicie serca [...]

Bzowix wyluzuj, może faktycznie troche supli wcina, ale to i tak lepsze niż by miał pic piwo, wóde czy coś podobnego... A tak przynajmniej ma jakaś motywacje do ćwiczeń którą suple też pewnie troche dają...

[...] 10 kg mniej, to też dużo Z ciężarami nie wiem jak to robię, po prostu idzie A jeżeli chodzi o ból pleców, to mnie w nocy nie bolą. Mam tylko takie dni co miesiąc, że zaczynają mnie lędźwie boleć, ale tak naprawdę to nie wiem z czego to wynika. Często jak krzywo siedzę, ba, nawet jak za długo po prostu siedzę, to mnie zaczynają boleć, więc [...]

///Hej w ubieglym roku brałem Therme (jeszcze wtedy Prolaba) przez 10 tygodni. Skonczylem na przelomie wrzesnia i pazdziernika. Schudłem 18kg. Czy sądzicie, że mogę zrobić sobie od 1 marca kolejny cykl?/// TAK ///Czy również powinien trwać tak długo?/// to zalezy od tego ile masz do zrzucenia a 2 - lepiej brac małe dawki i stosowac dłuzej niz [...]

[...] suplementy: kombucha, wit. C, wapno, magnez+cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie treningu i druga dawka na noc, jakiś suplement na lepsze zasypianie benosen czy jakoś tak się nazywa. 5,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy + 1 raz siuśki + lampka wina... jakoś mi nie wchodzi mimo wcurva;-) Trening Wolałabym o nim nie pamiętać ale... [...]

[...] dookola niz biegac wzdluz ;) Powyzej jest pewna niescislosc. Jezeli alkohol ma jakikolwiek wplyw na glikogen - to zdecydowanie jest jego antagonista. Czymkolwiek sie raczymy, w istocie sprowadza sie to do wlewania w siebie czystego alkoholu etylowego rozcienczonego mniej lub bardziej w wodzie z dodatkami. Kazdy gram czystego alkoholu [...]

[...] rąk, 45 cm): odległość między dłońmi wynosi 40 cm, opuszczanie do momentu dotknięcia klatką podpórki. A2 (pompki na podporach dla nóg i rąk). C1 (podciąganie podchwytem): zaczynam od wskoczenia na drążek; do połowy zakresu ruchu. E (przysiady na jednej nodze): do połowy zakresu ruchu, lekko trzymając framugę etc. F (przysiady z wyskokiem): do [...]